Lucie Šafránková

 
Terapeutické meditace
 
Skupinové nebo individuální lekce
Terapeutická meditace kombinuje prvky klasické meditace s terapeutickými technikami vycházející z EFT (Technika emoční svobody) a KMT (Kvantová molekulární psychologie). Tak jako pečujete o své tělo, je potřeba dopřát odpočinek a správný trénink také své mysli.
Během lekce vás čeká cesta do vašeho vlastního nitra, zklidnění mysli a otevření se na mentální úrovni. Každá hodina začíná technikou vyvážení polarity v těle. Během dne je tělo vystaveno řadě elektromagnetických přístrojů, které mohou narušit správný tok energie v těle. Pomocí krátkého úvodního cvičení zajistíme, aby energie ve vašem těla proudila tak, jak má. Dále se můžete těšit na okysličení těla pomocí správného dýchání, vizualizace a pozitivní afirmace, to vše za doprovodu příjemné nerušivé hudby. Z lekce budete odcházet odpočatí, klidní a spokojení.
Terapeutická meditace je vhodná pro všechny věkové kategorie i těhotné ženy. Lekce je fyzicky nenáročná, převážnou část hodiny se sedí nebo leží.
Kontraindikace: Aktuální bakteriální či virová infekce, panická ataka, schizofrenie, mentální poruchy, hraniční poruchy, epilepsie.

Indivuduální lekce jsou určené pro 1 - 2 osoby dle domluvy. / Cena individuální lekce (1 hod.): 1000 Kč / osoba

  

Workshop - Zbavte se stresu a napětí

Datum: 14. 3. 2020, 9:30 - 12:30

Naučte se ovládnout svou mysl v každém okamžiku

 Program: 

☞ něco málo o stresu

☞ mindfulnes – co to je a jak ho docílit

☞ praktické tipy, jak zvládat stres pro každou příležitost

☞ techniky a pomocníci při stresu 

 

Cena: 950 Kč / osoba - Doba trvání: 3 hodiny (včetně přestávky) / Workshop proběhne při minimální účasti 4 lidí.

  

Workshop - Proč a jak spát 

Datum:  28. 3. 2020, 9:30 - 12:30 hod.

Seznamte se s tím, proč je spánek důležitý, co přináší a jak kvalitně spát.

Program: 

☞ proč je spánek důležitý

☞ nedostatek spánku, stres a další neduhy

☞ praktické rady pro lepší spánek

☞ techniky a pomocníci pro kvalitní spánek  

☞ závěrečná meditace

Cena: 790 Kč / osoba - Doba trvání: 3 hodiny (včetně přestávky) / Workshop proběhne při minimální účasti 4 lidí.

 

OBJEDNEJTE SE NA ANTISTRESOVOU MEDITACI

Okamžité uvolnění a rozpuštění stresu i napětí

Náš vnitřní klid je ukryt přímo v nás. Antistresová meditace pomáhá zklidnit mysl a ponořit se do vnitřního klidu a míru. Sezení zahrnuje krátké povídání a po té individuálně přizpůsobenou praxi, která využívá dechu, přítomného okamžiku, pozitivních afirmací a pracuje s energií. Antistresová meditace kombinuje prvky klasické meditace, EFT a kvantové terapie. 
Stejně jako terapeutická meditace začíná sezení technikou vyvážení polarity v těle. Během dne je tělo vystaveno řadě elektromagnetických přístrojů, které mohou narušit správný tok energie v těle. Pomocí krátkého úvodního cvičení zajistíme, aby energie ve vašem těla proudila tak, jak má.
 
Terapeutická meditace je vhodná pro všechny věkové kategorie i těhotné ženy. Lekce je fyzicky nenáročná, převážnou část hodiny se sedí nebo leží.
Kontraindikace: Aktuální bakteriální či virová infekce, panická ataka, schizofrenie, mentální poruchy, hraniční poruchy, epilepsie.

Dopřejte si svou hodinovou meditaci a objevte pocity štěstí a radosti.

Jedná se o individuální sezení přizpůsobené na míru. 

Získané poznatky můžete praktikovat i sami doma.

Antistresová meditace - individuální lekce - Cena individuální lekce / 1 hod. 1 200 Kč

 

 

 

 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení