Markéta Ostárková

Vinyasa yoga

Martina Ostárková_foto

Specializujuji se na vinjása jógu a prenatální jógu. Své lekce se vždy snaží maximálně přizpůsobit potřebám a skladbě klientů.  Dávám si záležet na tom, aby pro vás byly lekce nejen uvolňujícím zážitkem, ale také abyste pozice prováděli co nejsprávněji a při tom nepřekračovali své možnosti. Věřím, že právě to je cesta, jak si z každé hodiny odnést maximum pro svou duši i tělo. Mým mottem je, že cílem jógy není dát si nohu za hlavu, ale cítit se v každé pozici příjemně.

Ranní jóga / Pátek: Ranní jóga - 8.00 - 9.00 hod.

Během lekce se protáhneme a nastartujeme energii těla i mysli pro celý den.

Individuální lekce s Markétou / Středa: 7.30 - 8.30 hod.