Markéta Veselá

Vinyasa flow yoga

Marky Veselá_foto9

Vinyasa flow yoga / Středa 16.00 – 17.15  

Pokud máte chuť cvičit, spálit kalorie, zpevnit tělo a vyčistit si hlavu jógujte s Markétou Veselou. :)

Učím důrazem na sladění, ale také s touhou být inkluzivní, povzbuzovat každého studenta, aby našel vlastní cestu do praxe, přizpůsobil postoj tak, aby vyhovoval jeho anatomii a jeho individuální energetické úrovni, a prožil větší pocit vnitřní harmonie a klid, stejně jako větší fyzická síla flexibilita. Zdůrazňuji, že nekonečná flexibilita není cílem; Ásany můžou být skvělým způsobem, ale praxe jógy by nás měla učinit šťastnějšími a otevřenějšími lidmi!

Vinyasa flow yoga / lekce v italštině / Pondělí 18.40 – 19.55 a ve středu 18.30 – 19.30

Lezione di yoga in italiano (livelo 1/2) Il vinyasa è una forma di yoga dinamico che, anziché far eseguire le posizioni in una semplice successione, le collega in un flusso. Le transizioni del vinyasa sono movimenti precisi che chiudono e aprono le asana in modo appropriato e con estrema attenzione, per condurre lo studente da una posizione all’altra in sicurezza.