Terapeutická lekce jemné jógy spojené s dechovými cviky je VHODNÁ pro všechny I PRO TY Z VÁS, kteří se v současnosti nemůžete z důvodů únavy či stavu vyčerpání, nachlazení, nemoci či rekonvalescence věnovat aktivně praktikování jógových ásan.
Pranayama / práce s dechem / nás učí mít pod kontrolou svůj dech i životní energii. Správný dech pomáhá léčit, předcházet mnoha nemocem a ovlivňuje naši psychiku. Přiznejme si, kolik z nás se pořádně od miminek nenadechlo. Díky pranayamě znovu objevíme sílu svého dechu a zároveň se v dnešní uspěchané době naučíme relaxovat, projdeme uvolňující techniky, které budeme propojovat s jemnou cvičením. Tato unikátní lekci jemné jógy doprovázené dechovými technikami, Vám vrátí energii do života.
Pranayama / práce s dechem / nás učí mít pod kontrolou svůj dech i životní energii. Správný dech pomáhá léčit, předcházet mnoha nemocem a ovlivňuje naši psychiku. Přiznejme si, kolik z nás se pořádně od miminek nenadechlo. Díky pranayamě znovu objevíme sílu svého dechu a zároveň se v dnešní uspěchané době naučíme relaxovat, projdeme uvolňující techniky, které budeme propojovat s jemnou cvičením. Tato unikátní lekci jemné jógy doprovázené dechovými technikami, Vám vrátí energii do života.
budete např. cítit lehkost Vašeho těla začnete vědomě a z plných plic využívat svůj dech, tím získáte mnoho zdravotních a duševních benefitů, např. aktivujete svoji vnitřní sílu V čem vědomé dýchání napomáhá?
zvládání stresu a úzkosti, paniky, strachu samouzdravování těla, stimuluje činnost mozku, pročišťuje mysl, zlepšuje schopnost soustředění a zvyšuje bdělost, pomáhá při nespavosti, pomáhá při hubnutí, má omlazující účinky, pročišťuje krev a dýchací systém, okysličuje celé tělo – organismus se tak efektivněji zbavuje toxinů, harmonizuje energetické kanály, uleví orgánům a lymfě, nastartuje nám metabolismus, obnovuje vnitřní klid a přináší harmonii.Co získáte:
schopnost praktikovat cvičení doma, nebo na jakémkoliv místě radovat se více ze svého života najít schopnost žít tady a teď najít kontrolu nad svými emocemi okamžitou relaxaciKDY?
PONDĚLÍ v 9.00 - 10.00 hod. / cena 250,- Kč a v 17.00 - 18.00 hod. / cena 290,- Kč
Čtvrtek v 11.30 - 12.30 hod. / cena 250,- Kč