Pokračovat do košíku
Zákaznická podpora:zlatuseheskova@aurelie-centrum.cz
    Domů / Novinky / Jemná jóga v kombinaci s dechovým cvičením

    Jemná jóga v kombinaci s dechovým cvičením

    Terapeutická lekce jemné jógy spojené s dechovými cviky je VHODNÁ pro všechny I PRO TY Z VÁS, kteří se v současnosti nemůžete z důvodů únavy či stavu vyčerpání, nachlazení, nemoci či rekonvalescence věnovat aktivně praktikování jógových ásan.

    Pranayama / práce s dechem / nás učí mít pod kontrolou svůj dech i životní energii. Správný dech pomáhá léčit, předcházet mnoha nemocem a ovlivňuje naši psychiku. Přiznejme si, kolik z nás se pořádně od miminek nenadechlo. Díky pranayamě znovu objevíme sílu svého dechu a zároveň se v dnešní uspěchané době naučíme relaxovat, projdeme uvolňující techniky, které budeme propojovat s jemnou cvičením. Tato unikátní lekci jemné jógy doprovázené dechovými technikami, Vám vrátí energii do života. 
     
    ✨ budete např. cítit lehkost Vašeho těla
    ✨ začnete vědomě a z plných plic využívat svůj dech, tím získáte mnoho zdravotních a duševních benefitů, např. aktivujete svoji vnitřní sílu 
     
    V čem vědomé dýchání napomáhá?
     
    ✅ zvládání stresu a úzkosti, paniky, strachu
    ✅ samouzdravování těla,
    ✅ stimuluje činnost mozku,
    ✅ pročišťuje mysl, zlepšuje schopnost soustředění a zvyšuje bdělost,  
    ✅ pomáhá při nespavosti,
    ✅ pomáhá při hubnutí,
    ✅ má omlazující účinky,
    ✅ pročišťuje krev a dýchací systém,
    ✅ okysličuje celé tělo – organismus se tak efektivněji zbavuje toxinů,
    ✅ harmonizuje energetické kanály,
    ✅ uleví orgánům a lymfě, nastartuje nám metabolismus,
    ✅ obnovuje vnitřní klid a přináší harmonii.
     
    Co získáte:
    ✅ schopnost praktikovat cvičení doma, nebo na jakémkoliv místě
    ✅ radovat se více ze svého života
    ✅ najít schopnost žít tady a teď
    ✅ najít kontrolu nad svými emocemi
    ✅ okamžitou relaxaci