Jemná jóga v kombinaci s dechovým cvičením

Terapeutická lekce jemné jógy spojené s dechovými cviky je VHODNÁ pro všechny I PRO TY Z VÁS, kteří se v současnosti nemůžete z důvodů únavy či stavu vyčerpání, nachlazení, nemoci či rekonvalescence věnovat aktivně praktikování jógových ásan.

Pranayama / práce s dechem / nás učí mít pod kontrolou svůj dech i životní energii. Správný dech pomáhá léčit, předcházet mnoha nemocem a ovlivňuje naši psychiku. Přiznejme si, kolik z nás se pořádně od miminek nenadechlo. Díky pranayamě znovu objevíme sílu svého dechu a zároveň se v dnešní uspěchané době naučíme relaxovat, projdeme uvolňující techniky, které budeme propojovat s jemnou cvičením. Tato unikátní lekci jemné jógy doprovázené dechovými technikami, Vám vrátí energii do života. 
 
✨ budete např. cítit lehkost Vašeho těla
✨ začnete vědomě a z plných plic využívat svůj dech, tím získáte mnoho zdravotních a duševních benefitů, např. aktivujete svoji vnitřní sílu 
 
V čem vědomé dýchání napomáhá?
 
✅ zvládání stresu a úzkosti, paniky, strachu
✅ samouzdravování těla,
✅ stimuluje činnost mozku,
✅ pročišťuje mysl, zlepšuje schopnost soustředění a zvyšuje bdělost,  
✅ pomáhá při nespavosti,
✅ pomáhá při hubnutí,
✅ má omlazující účinky,
✅ pročišťuje krev a dýchací systém,
✅ okysličuje celé tělo – organismus se tak efektivněji zbavuje toxinů,
✅ harmonizuje energetické kanály,
✅ uleví orgánům a lymfě, nastartuje nám metabolismus,
✅ obnovuje vnitřní klid a přináší harmonii.
 
Co získáte:
✅ schopnost praktikovat cvičení doma, nebo na jakémkoliv místě
✅ radovat se více ze svého života
✅ najít schopnost žít tady a teď
✅ najít kontrolu nad svými emocemi
✅ okamžitou relaxaci