Jóga smíchu

Jóga smíchu - sobotní workshop

So 29.2. v čase 17.30 – 19.30 hod. / 555 Kč / rezervace 300 Kč

Milada10

Pojďme si vyzkoušet blahodárné účinky smíchu na naše tělo i psychiku. Smích je léčivý, ne nadarmo se říká, že je kořením života. Jeho blahodárné účinky všichni známe, ale ruku na srdce, kdy máme v dnešní uspěchané době často plné stresu čas se pořádně a od plic zasmát.
Pojďme si společně procvičit bránici i další svaly těla, dýchací systém, povzbudit imunitu, nabudit tělo endorfiny – hormony štěstí.

Na semináři se naučíme účinné smíchocviky, které nám rozhýbou bránici. Nebojte se, naše tělo je úžasné a umí se smát i bez důvodu, v tom je právě síla jógy smíchu. Smích je vysoce nakažlivý, ve skupině nám to proto půjde samo a snadno. Na závěr si dáme jedinečnou meditaci smíchu, kterou zakončíme hlubokou relaxací.
Láká Vás to? Chcete se pořádně od plic zasmát? Přijďte mezi nás.

jóga smíchu

Letorka Milada Řeháková

Pravidelné lekce jógy smíchu v úterý 9.30 – 10.30 hod. / 200 Kč