Jóga smíchu - sobotní workshop
So 29.2. v čase 17.30 – 19.30 hod. / 555 Kč / rezervace 300 Kč
Pojďme si vyzkoušet blahodárné účinky smíchu na naše tělo i psychiku. Smích je léčivý, ne nadarmo se říká, že je kořením života. Jeho blahodárné účinky všichni známe, ale ruku na srdce, kdy máme v dnešní uspěchané době často plné stresu čas se pořádně a od plic zasmát.
Pojďme si společně procvičit bránici i další svaly těla, dýchací systém, povzbudit imunitu, nabudit tělo endorfiny – hormony štěstí.
Na semináři se naučíme účinné smíchocviky, které nám rozhýbou bránici. Nebojte se, naše tělo je úžasné a umí se smát i bez důvodu, v tom je právě síla jógy smíchu. Smích je vysoce nakažlivý, ve skupině nám to proto půjde samo a snadno. Na závěr si dáme jedinečnou meditaci smíchu, kterou zakončíme hlubokou relaxací.
Láká Vás to? Chcete se pořádně od plic zasmát? Přijďte mezi nás.
Letorka Milada Řeháková
Pravidelné lekce jógy smíchu v úterý 9.30 – 10.30 hod. / 200 Kč