Online lekce jógy, meditace, terapie

Tímto oznamujeme UZAVŘENÍ lekcí jógy PRO VEŘEJNOST v AURELIE centru v souvislosti s opatřeními proti šíření koronaviru až do odvolání. 
 
 
  •  Můžete se připojit online.
  •  Lekci si vyberte v rozvrhu.
 
 
Dnes není čas čekat, je čas připravit se na nové. A jak?
 
Hledejme příležitosti, cvičme, tvořme nové zdroje energie, změňme sami sebe k lepšímu, posilněme se, pečujme o sebe, otevřeme dveře novým věcem a příležitostem. 
 
CO ZAŽIJEME? Zbavíme svou mysl, své tělo a svůj program stresu, protože možná potřebujeme odpočívat a načerpat síly. 
 
Během čtyř týdnů praktikování online jógových lekcí se postupně dostaneme do těla, mysli, ducha, abychom našli prostory mezi akcí a odpoutáním se. Vytvoříme prostor ke zpomalení a nalezení klidu, což umožní našemu systému uvolnit se do své velké integrativní a vnitřní síly, která nás očistí a restartuje zároveň.
 
PROGRAM je připravený na měsíc listopad 2020, vysílání online.
 
 KDY? pondělí - pátek v 18.00 hod.
 Připojit se můžete každý den, nebo libovolně
 Připojujete se ze svého oblíbeného místa
 Každý den Vás čeká oblíbené Jógové cvičení 40 min. a
Jemnější praxe 40 min. / dech, mantry, čakry, meditace, bandhy,
práce s bioenergií, obličejová terapie, oční jóga, meridiány a mnoho jiného
Cena: 1 lekce 100 Kč / zvýhodněná měsíční platba 1.000Kč
 
 Více informací Vám ráda předám do emailu - zlatuseheskova@seznam.cz, nebo tel. 733 785 773

 

‼️ VIDEO LEKCE JÓGY z AURELIE centra ‼️ 

Připojte se k nám a jógujte v přímém přenosu z Aurelie, přitom z pohodlí vašeho domova

Stačí se přihlásit / zašlete email a my vám zašleme přihlašovací kódy. Lekce probíhají každý den, neváhejte cvičit pravidelně. 

Co vás čeká?

Úvodní koncentrace a rozehřátí, práce s dechem, jednotlivé ásany, pozdravy Slunci a na závěr Šávásana, popř. relaxace. 

Lekce jsou vhodné pro všechny, i pro začátečníky.

Přihlaste se zde: zlatuseheskova@aurelie-centrum.cz, 733 785 773

Vyberte si lekci a propojte se se mnou přes aplikaci ZOOM, která nám přenos na dálku zprostředkuje.

 ~ Návod na přihlášení na lekce ~ 

Pokud nemáte ještě aplikaci ZOOM, můžete nejprve -
1) stáhnout aplikaci ZOOM https://zoom.us/support/download
 POZOR - automaticky se zapne stahování při kliku na link
2) poté kliknout na instalační odkaz, který na vás vyskočí
3) vyskočí vám úvodní okno aplikace ZOOM → počkáte-li na link, který bude zveřejněn či zaslán na email nebo v soukromé skupině uchazečů před vysíláním
Link je vždy soukromou událostí
 
 

Jak probíhá online lekce?

Nastavte si počítač či telefon tak aby celé vaše tělo bylo viditelné na kameře a naopak.
Cvičení probíhá tak, že sledujete a vnímáte mě a snažíte se nevnímat realitu prostoru. Cvičíme stejně, jako při běžné lekci ve studiu. Poslouchejte zvuk, všechno jako vždy vysvětluji. Snažte se dýchat a správně vykonávat pozice. Necvičte přes bolest.
Lekci ukončete relaxací, kterou můžete mít libovolně dlouhou. Nezapomeňte na přikrývku. K meditaci si můžete pustit hudbu.

ROZVRH

Pondělí – Polední jóga 12.00, Hatha jóga v 16.00, Jóga v 18.45                                                                                                                                                          Úterý – Zdravá páteř v 16:30, Hatha jóga s meditací v 18.00
Středa - Terapeutická jóga v 8.30, Jin jóga v 17:00, Jóga nidra v 18.15
Čtvrtek - Hatha jóga v 10.30 a Jin jóga v 17:45
Pátek – Hatha jóga v 16.00 a Jógové relaxační setkání a tvoření v 17.15

Současně nabízím SOUKROMÉ / Individuální online lekce či terapie.
Individuální lekce jógy pro jednu osobu 600 Kč / terapie online zlevněná 600 Kč za 45 min.

Máte-li zájem o lekci v jiný termín, než je uveden v ROZVRHU, napište mi. Pro více informací mě neváhejte kontaktovat.

CENÍK
Za online lekce můžete přispět dobrovolnou částkou / nebo uhradit 1000 Kč za 10 lekcí, nebo 2000 Kč za neomezený vstup s měsíční platností.
Částku můžete zaslat na účet č. 66688610/5500 RB. (více informací předám emailem)

Na každou lekci je potřeba se přihlásit jakýmkoliv způsobem / zasláním sms, emailem předem / v den lekce Vám zašlu přihlašovací kód.
Pokud se jedná o pravidelnou lekci, není potřeba se předem přihlašovat.

IMG_0381

Firemní lekce jógy pro Vaše zaměstnance
 
Věděli jste, že nabízíme i firemní lekce jógy pro Vaše zaměstnance?
Momentálně pouze v online režimu přes Zoom a až to situace dovolí uvidíme se u nás ve studiu. 
 
Naučíme Vás různé druhy jógy: Hatha jógu či Klasickou jógu, Vinjása jógu nebo Fit jógu.
Pořádáme také různé jógové kurzy. Obtížnost lekcí přizpůsobujeme potřebám klientů. 
 
Lekce pro Vás uspořádáme v termínech dle dohody.
 
Nabízíme výhodné permanentky do studia, také formou DÁRKOVÝCH POUKAZŮ, výběr lekcí můžete přenechat na obdarovaných.????????‍♂️
 
V případě zájmu či jakýchkoliv dotazů si domluvte schůzku: 733 785 773, nebo nás kontaktujte na email: zlatuseheskova@seznam.cz

https://drive.google.com/drive/u/1/folders/1Ji3eI8AOLnOpzpxZ0iJ109RM46dhTx67

https://studio.youtube.com/channel/UCDyxG55Qf9R7jjMaTpupOng/videos/upload?d=ud&filter=%5B%5D&sort=%7B%22columnType%22%3A%22date%22%2C%22sortOrder%22%3A%22DESCENDING%22%7D