Úterní hatha yoga s meditací

Otevřený kurz Večerní jógy s meditací vedenou pro Vaši vnitřní transformaci.
 
KDY ? Úterý od října 2021 v čase 18.45 - 20.00 hod. / registrujte se v systému centra / počet míst omezený
KDE?  ATELIÉR AURELIE centra, NA STRUZE 7, Praha 1
 
Co Vám to přinese? Na lekci zažijete víc než pouhé cvičení.
  • práce s tělem
  • práce s dechem
  • práce s myslí 
Spojení jógového plynutí s dechovými cvičeními a vedenou meditací je nejen cestou regenerace Vašeho těla, dechu a mysli, ale také vede k sebepoznání a vnitřní transformaci, uvolnění a lepšímu spánku.
 
Můžete se těšit na jógově - meditační setkání:
 
Technika koncentrace na naše tělo, zvuky a smysly, stav bdělosti a vnitřního klidu
Odstraňování únavy, stavů pesimismu a vnitřních bloků
Vědomí přítomného okamžiku, být v tady a teď
Meditace “rozpoznání svého já”, rozpoznání své esence, esence života a bytí
Propojení se s prostorem srdce, vnímání srdce
Meditace vnímavosti, pozorování myšlenek a pocitů
Práce s vizualizací
Transformace a práce s čistou myšlenkou
Práce se záměrem
 
Součástí lekce hatha jógy jsou speciální dechové techniky, relaxace a závěrečná vedená meditace / dle výše uvedených termínů.
 
Přijďte a radujme se ze setkání, pohybu, vědění .... bytí. Těším se na Vás, Zlatka Hésková

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení